Este exercício pode ser praticado por qualquer pessoa. A abertura dos
chakras das mãos nos proporciona a maneira mais fácil de 'sentir' o que é
um chakra.
1- Estenda ambos os braços a frente, paralelamente
ao solo, bem esticados. Vire a mão direita para cima e a esquerda para
baixo.
2- Abra e feche
rapidamente as mãos umas vintes vezes. Inverta a posição da palma das
mãos e repita o exercício, específico para abrir os chakras das mãos.
3- Para sentir os chakras abra as mãos e aproxime lentamente as palmas.
Comece o movimento a partir de uns sessenta centímetros de afastamento
das mãos e mova-as lentamente até uma distância de dez a quinze
centímetros. A dez centímetros você pode sentir uma bola sutil de
energia, como um campo magnético, flutuando entre as palmas.
Concentrando-se profundamente, você poderá sentir inclusive o movimento
giratório dos chakras. Depois de alguns momentos, a sensação
desaparecerá. Mas você pode recriá-la repetindo os passos indicados.
A energia que você sente entre as mãos nesse exercício também flui
pelos braços, pelas pernas, pelo tronco e pelos diversos órgãos o tempo
todo.
Fonte
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