“Uma
prática realmente fácil e rápida, para efetuar uma limpeza mental e
varrer sentimentos negativos. Inspire de modo confortável o ar e tenha
em mente, por exemplo, a palavra coragem.
Ao expirar você não precisa
ter em mente nenhuma palavra negativa, como covardia, medo, etc. Você
ficará apenas com a inspiração e a palavra positiva. Repita pelo número
de vezes que achar necessário, cada palavra.
São 10 palavras, uma chave para cada dedo das mãos. Anote: Amor,
Beleza, Coragem, Diplomacia, Elegância, Força, Gratidão, Humildade,
Iluminação, Justiça. Rápido ou lento, em qualquer lugar onde se sinta à
vontade. Pode-se também fazer uma palavra por vez. Um exemplo, se
estiver sofrendo grosserias, ou perceber que anda dando respostas muito
ríspidas, pratique a inspiração com as palavras Diplomacia e Elegância. O
resultado é curioso, pois algumas atitudes, as suas e as dos outros,
começam a mudar para melhor. E depois, siga construindo os seus próprios
blocos de palavras, pois quem sabe da sua necessidade é você. Como tudo
tem um segredinho, aqui também.
O pulo do gato nessa prática é – quanto
mais tempo você conseguir fazer as inspirações calmamente, melhor.
Outro segredinho, ao precisar do dinheiro, as chaves são Generosidade,
Solidariedade, Suficiência e Opulência, em vez “prosperidade” ou
“dinheiro”. Se tiver vontade de fazer o teste do “São Tomé”, por que
não? Com a mente leve, vem a paz interior, o melhor antídoto contra
doenças nervosas.
Que o Amor te siga e, na paz, tudo te bendiga.” –
Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon
Fonte
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