Cromoterapia com o uso de objetos coloridos

Tenha às mãos algumas cartolinas ou papeis com estampas em que prevaleça a cor desejada, bem como vários objetos de decoração com a cor predileta em destaque.

Numa sala com música tranquila, acomode uma poltrona confortável no centro dos objetos em questão.
Sente-se e visualize-os, procurando relaxar e fixar a mente na cor, sem pensar em mais nada, por aproximadamente quinze minutos.