Meditação Diária: Afirmações para curar o corpo

Paramahansaji diz
que palavras impregnadas de sinceridade, convicção, fé e intuição são
bombas vibratórias altamente explosivas que, quando acionadas,
estilhaçam as rochas das dificuldades e ocasionam a mudança desejada.

 

Palavras ou afirmações repetidas com
compreensão, sentimento, sinceridade e força de vontade certamente farão
com que a Onipresente Força Vibratória Cósmica o ajude a superar suas
dificuldades. Apele a este poder com confiança infinita, deixando de
lado todas as dúvidas.

 

Instruções

É mais eficaz praticar as afirmações logo após acordar ou um pouco antes de dormir.

Antes de começar uma afirmação, é
importante sentar na postura correta de meditação, numa cadeira ou
superfície firme. A coluna deve estar reta e os olhos fechados. A
concentração deve estar na medulla oblongata, atrás do pescoço. A mente
deve estar livre de preocupações e pensamentos inquietos.

Escolha uma afirmação e repita-a toda,
primeiro em voz alta, depois baixinho e mais devagar, até que sua voz se
torne um sussurro. Então repita-a mentalmente, sem mover os lábios, até
sentir que alcançou profunda concentração, sem interrupções.

Se continuar repetindo a afirmação e se
aprofundar, sentirá alegria e paz cada vez maiores. No estado de
concentração profunda, a afirmação se fundirá no subconsciente e depois
voltará reforçada pelo poder de influenciar a mente consciente pela lei
do hábito.

Se preferir ouça uma música meditativa durante as afirmações.

 

Afirmação:

“Estou mergulhado na luz eterna. Ela
permeia todas as partículas de meu ser. Estou vivendo na luz. O Espírito
Divino me preenche por dentro e por fora. Eu relaxo e ponho de lado
todas as preocupações, permitindo que Deus expresse a perfeição de Seu
amor, de Sua paz e sabedoria através de mim.” (Paramahansa Yogananda)

 

Deixe-se envolver pela beleza e suavidade da música: